「米ぬかパック」でシミ・シワが消える
今から少し前の事ですが、ヨーロッパで、肌のキメを整え、ホワイトニング効果のあるパックとして、小麦フスマのパックが流行したことがありました。
小麦フスマも、米ぬかも、含まれる栄養成分大きな違いはありませんから、米ぬかにも同様の効果があると考えることができます。医学博士の高須克弥先生が、このことに注目してクリニックで使用してみたところ、だんだんシミが薄くなり、ほとんどのケースで効果があることが実証されたそうです。高須博士のデーターによれば、米ぬかパック体験者のうち「パック効果があった」という人は全体の96.6パーセントにもおよびました。反対に「変わらなかった」という人はわずか3.4パーセント、「悪化した」というデータはゼロでした。（「米ぬかパックでシミ・シワは治せるあなたを素肌美人にする本」高須克弥著ヘルシーブックスより）。高須博士の推奨する米ぬかパックの方法をご紹介しておきましょう。
≪パックの作り方≫
米ぬかと小麦粉を用意します。
小麦粉6、米ぬか4の割合で混ぜ合わせ、20～30分間そのままにします。その後、水を少しずつ加え、のり状になるまでこねれば、できあがりです。
≪パックの仕方≫
パックをする前に、クレンジングクリームでメイクを落とし、さらに洗顔石鹸で汚れを落としておきます。洗顔が終わったら、米ぬかパックを顔全体（目や唇、眉の間はさける）にまんべんなく塗ります。そのまま仰向けになって、10分間待ちます。10分たったら、パックの上からさわってみて、ほぼ乾いているようだったら終了です。
敏感肌の人は、5分くらいできりあげて、様子を見てください。
そのまま水か、ぬるま湯で、ていねいに洗い流します。
≪パックの回数≫
普通肌の人は、週に2～3回、敏感肌の人は週1回が適当です。
